wATTEbAUCH

  
Ich werde so fit, so straff, so wach und so tailliert sein wie nie. Ich setze die Vorsätze von 2011 bis 2015 einfach alle auf eine Karte. Willkommen in 2016. In der Zukunft, in der alles möglich ist. Ich muss so euphorisch sein. Sonst scheitert das Projekt Wattebauch bereits vor dem ersten SitUp. Der kleine Racker hat sein drittes Zähnchen und ich kämpfe immer noch mit dem Wackelpudding. Das kann nicht sein! Keine Sorge, ich vergleiche mich hier nicht mit Stars. Die können sich ja alle gerne flach peitschen und pinseln. Ich bin da schon ein Realist und Menschenfreund. Man darf auch ruhig mal aus der Form geraten. Nur platzen sollte das Förmchen nicht. Jetzt ist also der Zeitpunkt gekommen das Förmchen ins Feuer zu packen und mal wieder knusprig zu backen. Ofen an! Bald gibt’s Kuchen! Scheiß Vergleich!

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zAHLEN

  
Was habe ich mich auf diesen Tag gefreut. Meine erste Trainingseinheit im Fitnessstudio. Endlich werde ich wieder Muskeln spüren, die ich seit über einem Jahr nicht mehr wahrgenommen habe. Ich werde Gewichte wuchten und Speck in Stahl verwandeln. Ich mag Krafttraining! Doch bereits die ersten Minuten auf dem PumperParkett weisen mich in meine Schranken. Denn am Anfang der Probeeinheit steht das Gespräch mit dem Trainer „Wie viel haste zugenommen in der Schwangerschaft?“ Ich vernuschele die 18 Kilo ein wenig und betone strahlend, dass mir ja zumindest meine Sporthose wieder passt. Dass sich das Zugbändchen im Bund wie ein Strick anfühlt, verschweige ich. „Und, alles wieder runter?!“ setzt der Trainer nach. Total perplex erwidere ich nur „Fast. So ein paar Kilos fehlen noch!“ Eine Restsumme kommt mir nicht über die Lippen. Eines habe ich gelernt. Zahlen bedeuten Zoff. Meine Tante fragt mich immer noch, ob ich die 10 Kilo schon runter habe. Diese Summe existiert schon lange nicht mehr. Sie ist mir vor Jahren einfach mal über die Lippen gegangen. Diese Zahl ist angestiegen, wurde geschwängert und ist längst verjährt. Heute reden wir von mehr! Mehr ist relativ. Der Trainer hat sein Gespräch noch nicht beendet „Wie alt ist denn der Kleine?!“ Bei dieser Zahl bin ich mir sicher „Fünf Monate!“ Sein Gesicht verzieht sich „Mädchen, du musst Cardio machen, fit werden, Gewicht abbauen und dann kannst du auch mehr Krafttraining machen.“ Aber ich bin doch fit, denke ich stinkig. Hat der schon mal einen 8 Kilo Klops durch die Stadt getragen? Vor allem während der Klops sich wehrt! Oder bei Wind und Wetter die Karre umherkutschiert? Wie machen das denn die ganzen Models. Die sporteln doch direkt nach der letzten Presswehe wieder. Die haben ja auch keine Angst vor Inkontinenz und Pipibeutel. Dabei ist der bestimmt nicht so einfach mit Photoshop zu kaschieren. Ich war sogar vernünftig und habe die Monate gewartet. Nur die nötigsten Muskeln angespannt, um bloß nichts zu riskieren und habe brav das meditative Beckenbodentraining für Muttis mit Sternchen abgeschlossen. Es hilft nichts. Drei Minuten später stehe ich auf dem Crosstrainer und starre das Display wund. Wieder alles voller Zahlen! Zahlen bedeuten Zoff. Ich puste! Er hat recht.

Belly of Ende

Unbenannt-1

So schnell sind die 5 Wochen also umgegangen und mit meinem Endspurt ist das wohl nüx geworden. Ich hab insgesamt kein Gramm ein paar Grämmchen verloren. Mein Endresultat beläuft sich dann auf ein Kilo in 5 Wochen, eine reife Leistung für langsames abnehmen. Was mich am meisten ärgert, dass ich viel mehr Sport machen wollte und es irgendwie nicht geschissen bekommen habe. Zu viel Maloche und Freizeitstress. Also die Punze sieht noch genauso aus wie zu Beginn. Aber ich lass mich so schnell nicht frusten. Der Sommer ist ja noch lange nicht vorbei. Und auf Alk/Süßes/Fettiges die lebenswerten Sachen verzichten macht auch nur bedingt Spaß. Daher streiche ich über meine Punze und sage JA zu ihr, denn wir werden uns wohl noch länger sehen.

Punzen

So jetzt gucke ich mir die anderen Punzen an … mal sehen ob da auf oder abgebaut wurde.

Belly Off 4

Ich weiss garnicht wie ich sagen soll …… ich hab kein bissel abgenommen. Ich habs gerade mal geschafft die Kilos, die ich über Pfingsten aufgenommen hab wieder abzubauen. Tja, nächste Woche werde ich mir wohl eingestehen müssen, dass das Projekt gescheitert ist 😦

Unbenannt-2

Aus lauter Frustration gibt es auch nur eine Zeichnung und kein Foto …

bELLY oFF 3

So der Winkel hat gerufen und ich folge unaufhaltlich. Letzte Woche war ja sehr frustrierend, weil sich waagetechnisch nüx getan hat. Jetzt endlich gehts bergab. Zwar nicht in riesigen Schritten….aber immerhin ein halbes Kilo. Das ist wohl dem Reis zu verdanken, den ich die letzten Tage in Unmengen gegessen habe. Reis mit Gemüse oder Reis mit Obst. Das ist echt supi. Macht satt und entschlackt. Damals haben mir die „Pumper“ aus dem Studio dazu geraten. „Wenn de abnehmen willst, dann musste einfach nur kein Zucker und kein Fett…Wasser..Wasser und am besten ist Huhn mit Reis.“ Das hat bei denen auch immer klasse gewirkt. Ach ja und die Jungs haben sich auch immer Eiweiß-Shakes reingezwiebelt….dat solte ich aber nicht nehmen, sondern lieber Molke. Tja, wat so ein paar MuckiTypen einem raten, sollte man im Hinterkopf behalten. Ich hoffe mal ich bleib über Pfingsten standhaft. Das wird net einfach.

Woche 1 = 25,26
Woche 2 = 25,00
Woche 3 = 24,80

IMG_0923

Sport: Stepper, Pilates, Hops-Kurse, Übungen für den Bauch …. ich mach jeden Scheiß 🙂

Belly OFF

Also der Winkel legt ja mal ein mächtiges Tempo an den Tag. Vielleicht sollte ich auch mal krank werden. Bei mir war es nicht soviel, aber ein Anfang:

Kampfgewicht
Anfang: 25,3
heute: 25

mhh ich hätte gerne die 24 gesehen, aber was nicht ist kann ja noch werden.

Wat is neu:
Ich hab eine alte Jeans aus dem Schrank gekramt. Irgendwie versuche ich schon seit Jahren da wieder reinzupassen….die ist also mein Motivationsmodell. Gestrichen sind Süßes, Alkohol und warmes Essen am Abend. Ansonsten ernähre ich mich eigentlich ganz gesund, aber ich sündige normalerweise ganz gerne 😉 und bin dem WEin nicht ganz abgeneigt..hehe

ein Bild kann ich hoffentlich heute abend liefern, wenn ich meine Digicam mal gehörig gegen die Wand feuere oder meine TV-Kumpanin ihre mitbringt? Wahrscheinlich sieht man noch nüx, aber das kann ja noch mehr motivieren.

10-05
mhh irgendwie nix anders

bESTANDSAUFNAHME

So meine lieben Mitstreiter,
Ich bin gewappnet und ich hab nochmal richtig Gas gegeben..Apfelkuchen, Popcorn und co …alles hab ich mir reingezwiebelt, damit ich punzengerecht in den Kampf gehen kann und dann hab ich dat Bild gemacht und bin auf die Waage gegangen. Also ein ganz und gar schrecklicher Tag. Aber ich bin guter Dinge, dass diese Punze in 5 Wochen geschmälert sein wird…die Hoffnung stirbt zuletzt.

Kampfgewicht:
BMI 25,26

Kampftaktik:
Wasser, Wasser, Wasser und ausgewogen Essen

Kampftraining:
endlich mal joggen gehen 😉

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ach übrigens, diese Jeans passt net mehr, deswegen steht sie auch atmungsaktiv offen. Ich hoffe, dass sie am Ende der Zeit endlich mal ordnungsgemäß zu geht.